ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ!
Всем известно, что кефир считается одним из самых полезных продуктов.
Благодаря «хорошим» бактериям, которые в нем содержатся — пробиотикам — он улучшает кишечную микрофлору, что помогает наладить пищеварение и укрепить иммунитет!
Но мало кто знает, что аналог кефира - это натуральный йогурт. И тот и другой продукт получают, когда добавляют в молоко специальные бактерии и другие микроорганизмы, которые вызывают брожение и сквашивание. Основное различие — в типе бактерий, превращающих молоко в кисломолочный продукт.
Что предпочесть, каждый выбирает сам. Оба продукта при правильном производстве и хранении содержат достаточное количество полезных бактерий. Но помните, если вы выбираете йогурт, обязательно посмотри состав - в нём не должно быть лишних добавок и сахара, как в нашем натуральном йогурте «Тольяттимолоко».